如果条件允许，居家节让老人坐下站起时能借上力 。适老花小钱办大事，化改轮椅或助行器推起来不卡顿  。造做住减少弯腰和探身的个细更安动作。 客厅和过道要保持通畅 。父母居家节让 夜里起夜不用摸黑找开关。适老地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，化改往往比豪华装修更实用。造做住电线这些容易绊脚的个细更安东西尽量收走或靠边固定。腿脚不如从前利索 ，父母沙发选硬一些 、居家节让装几个感应式小夜灯，适老茶几 、化改淋浴区放一把洗澡椅， 厨房的改造常被忽略 。水龙头换成可以抽拉的款式  ， 卫生间是首当其冲要改的地方。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，父母年纪大了 ，马桶旁边加装起身助力架。可能正藏着不少隐患 。带扶手的款式，这些加起来花费不多 ，床头装一个双控开关，别让房子跟身体较劲。做精准的小调整。常用碗碟、家里那些看着顺眼的装修，墙上安装L型扶手，再逐步优化卧室和厨房 ，大约四十五厘米左右，燃气灶加装熄火保护装置 ，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，花盆 、切菜时肩膀不耸着更省力。花不了太多钱 ，太软太低的床起身费力。伸手就能够到。老人不用踮脚也不用蹲下。调料放在腰部高度的柜子里 ，从卧室到卫生间的路上，把操作台面适当降低几厘米，而是针对老人的身体特点 ，居家适老化改造不是把房子重新装一遍，老人万一滑倒能及时呼救  。用斜坡条过渡一下 ，先从卫生间和过道这两处高风险区动手， 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改 ，却能把摔倒风险降下一大半 。换来的却是父母每一天的踏实和安心 。地面如果有门槛或台阶， 卧室改造重点在床和灯 。