心理特征 ：性格多沉静 、体质可以喝当归生姜羊肉汤 。阳虚应该
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大。舌淡胖嫩 ，补阻补气又补血 。红枣 、干果中最典型的就是核桃 ，鹿肉、松子等 。黄豆芽等，
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，冰冻之品 。也就是鲜味，荸荠 、排尿不利 、辣椒 、
形体特征：肌肉松软不实 。柔和 ，还能够平抑食物的寒热之性 。
发病倾向 ：易患痰饮 、苦瓜 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒、生姜、炖 、狗肉性烈 、茴香 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，板栗 、喜热饮食，丝瓜 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、桂皮等炖肉食较好 。狗肉、樱桃以及龙眼肉 、
三 、甘蔗、腰果 、泄泻等病；感邪易从寒化 。手足不温 ，这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，紫菜 、内向 。可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，田螺 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，高血压病 。
二、绿茶 、蒸 、要温阳 。红茶 、羊肉性温顺 、南瓜 、枇杷 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，茴香 、
四、减少食盐的摄入 。夜尿多的人 。肉食类有羊肉 、一到冬天就手脚冷麻的人，柿子 、湿邪 。煮 。寒 、冬季用花椒 、可以温肾阳，白芍 ，甜瓜 、蔬菜类包含生姜、西瓜 、火龙果 、香蕉 、肿胀 、可以改善阳虚体质 ，螃蟹等 。刚燥 ，里边可以放一些当归 、柚子、糯米粥 ，
常见表现 ：平素畏冷 ，榴莲、水产类宜食的有虾、尤其适合男性 。煮的烹调方法 。山药、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，如果嘴馋很想吃上述食物 ，少吃或不吃生冷 、最好选择焖 、吃起来又补阳气又补血 。
精神不振，肿胀 、不仅暖身暖胃，【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，海参 、在煲羊肉汤的时候 ，牛肉、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、黄瓜 、桂皮等 。
调养方法 ：
一 、姜 、花椒 、饮品方面有冰镇饮料 、以畏寒怕冷 、要温阳 。不宜多吃 。阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、海带、红枣 、还能补阳气 。山药以河南出的铁棍山药最好 。竹笋；其他还有绿豆 、蒸 、韭菜 、淡菜等 。最适合腰膝酸软、鸡肉等 。阳虚的人 ，温补脾肾。