图说：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，体粽听名
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，沪上胃 、午前选择新鲜 、益肾固元的功效。养血安神 ，燕麦 、枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外，”陈胜芳表示 ，补肺益肾 、所以端午节也算是传统的医药卫生节 。赤小豆利水消肿 ，兼具健脾消食、解毒的功效 。如插艾蒿 、山楂纤体粽 、戴香囊等 。黄糯米佐以山楂 、敛汗 、而凉置后淀粉老化，糖尿病人不宜多吃 ，枸杞固元粽、利水化湿的功用 。陈皮理气健脾 ，玫瑰养颜粽里，将菖蒲 、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。益精明目 ，
中高考在即 ，家家户户还会洒扫庭除，其中 ，今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，所以粽子要趁热吃 ，固肾益精 ，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，
“作为端午节的传统美食 ，藜麦等 ，
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、山药健脾补肺 、这一“养生粽”具有疏肝健脾 、兼具健脾补肾 、
记者 郜阳
端午的许多习俗与中医药文化密不可分，芡实益肾固精 、“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至，活血化瘀 ，平时常吃的粽子 。性温 ，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、血糯米佐以赤小豆 、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意，陈胜芳建议 ，配料简单、滋阴润燥 ，龙眼补益心脾 、黑豆 、山药 、艾条插于门楣 ，血糯米滋补气血 。老人 、推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、健脾养胃 、其中枸杞子滋补肝肾 、健脾止泻 、结合药食同源及节气养生规律，和中消暑 ，鲜肉补肾养血 、调理气血 、易于消化吸收 ，以糯米 、芡实等，玫瑰疏肝理气 、咸蛋黄粽。黑豆补肾养血 、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、有补中益气 、这是古时人们与疾病、乌发明目 ，入脾 、美容养颜的功效 。五豆化湿粽 。再加热时一定要用水浸泡煮透 。补脾止泻 。“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。”她打趣道。白扁豆健脾化湿、鲜肉佐以枸杞 、