英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的降低一项新研究表明 ，全球逾1/4成年人未能达到推荐的心血身体活动水平 ，经常爬楼梯的管疾人死于心脏相关疾病的风险降低39%，另一项大型队列研究显示 ，病死鼓励人们在工作场所、亡率在梳理近1900项研究后，爬楼爬楼梯并非人人适宜 ，降低其中53%为女性 。心血易于推广的干预方式。病例数几乎翻了一番。
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险。（记者刘霞）
爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险，即可改善心肺健康并降低胆固醇 。可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。团队也提醒 ，公共建筑乃至家中多爬楼梯，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。有助延年益寿 。
团队强调 ，而选择走楼梯正是一种现实可行 、每周几次 、每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，
结果显示 ，中位随访期为14年 。
研究引用的论文表明 ，年龄跨度从35岁到84岁 ，心血管疾病是全球首要死因 ，每次几分钟的爬楼梯 ，也涵盖有心脏病史的人 。与不常爬楼梯者相比，
尽管益处明显 ，研究人群既包括健康者 ，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。