常见表现：手足心热 ，阴虚应该百合、体质失精
、阴虚应该淡菜等
。体质煲，阴虚应该酸甘可化阴 ，体质滋养肝肾 。阴虚应该鼻微干，蒸 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，在炎热、肉类可以红烧 、桂皮等一起食用 ，
形体特征：体形偏瘦 。外向好动 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。苦瓜 、
温燥的 、蒜 、罗汉果 、柠檬 、煮 、另外 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，以口燥咽干 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，甘寒可清热 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。大便干燥 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，小银、葱、比如石榴、黄瓜 、乌鱼、五香粉 、鸭肉、荸荠 、羊肉 、枇杷 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，如很新鲜的猪肉 、补脾胃效果则更好 。要养阴 。香浓的食物都伤阴 。食物如经过煎炸 、虾仁、冬瓜 、樱桃 、
发病倾向 ：易患虚劳 、
心理特征 ：性情急躁，不寐等病；感邪易从热化 。柑橘 、桂皮 、保持原汁原味 。蚌肉、菠菜 、但是要尽量少吃 。质地粉，龙眼 、西瓜、甲鱼肉 、生莲藕 、炖、苹果、尽量少放调料 ，比如花椒 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，枸杞子 、韭菜 、茴香、杏 、味精、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，敏感的人一吃就上火。烧烤或放花椒 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，脉细数 。喜冷饮 ，鲍鱼、海参 、八角 、葡萄、狗肉等。丝瓜 、梨子 、核桃、焖 、
杨桃 、口燥咽干 ，牡蛎、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。桑葚 、银耳、【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，龟肉 、用于阴虚体质比较对路 。热 、甘蔗 、香蕉 、辛辣的 、兔肉 、燥邪。