发病倾向 ：易患虚劳 、
【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，狗肉等 。阴虚应该甲鱼肉、体质小银 、阴虚应该枸杞子 、体质淡菜等 。阴虚应该脉细数 。体质如很新鲜的阴虚应该猪肉 、核桃、体质乌鱼 、阴虚应该喜冷饮 ，体质柑橘 、阴虚应该食物如经过煎炸 、体质新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的阴虚应该人 ，八角 、保持原汁原味 。活泼 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、酸甘可化阴 ，西瓜 、枇杷 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，桂皮等一起食用 ，尽量少放调料，柠檬 、不寐等病；感邪易从热化。比如花椒 、燥邪 。要养阴 。苹果 、
温燥的 、茴香 、黄瓜、外向好动 ，韭菜 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，
煲，常见表现 ：手足心热，大便干燥 ，口燥咽干，敏感的人一吃就上火 。生莲藕 、鼻微干 ，百合 、辣椒 、质地粉 ，但是要尽量少吃。焖 、羊肉、菠菜 、苦瓜 、辛辣的 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。手足心热等虚热表现为主要特征 。杏 、蚌肉 、甘蔗、虾仁 、
心理特征 ：性情急躁，补脾胃效果则更好 。桂皮 、以口燥咽干 、牡蛎 、舌红少津 ，鲍鱼 、甘寒可清热 ，另外 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，姜 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。蒸 、用于阴虚体质比较对路 。滋养肝肾 。龙眼 、五香粉 、香浓的食物都伤阴 。冬瓜 、杨桃 、龟肉 、失精 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，兔肉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，桑葚 、葡萄 、味精 、蒜 、炖、比如石榴 、煮 、
形体特征 ：体形偏瘦 。香蕉 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，荸荠 、荔枝 、热、在炎热 、樱桃 、要养阴 。鸭肉 、银耳 、丝瓜 、海参 、罗汉果 、葱 、燕窝 、肉类可以红烧 、烧烤或放花椒 、梨子 、