切下一块。蜜汁

　　6  、蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

　　2 、蜜汁蜂蜜 、蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw放入锅里蒸熟 。蜜汁

做法 ：

　　1、蒸南西兰花、蜜汁

原料 ：

　　南瓜 、蒸南

　　3 、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。

　　5、蜜汁按照原来的造型放入盘子里。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能  ，南瓜切成小方块，南瓜洗净去皮，不能因为减肥而干脆不吃油脂  。

　　4 、橄榄油。