控水待用 。炖蜂植物油35克 。窝豆放到冰箱中冻至蜂窝状 ，做法 【调料】     大葱5克，及功
    3.油菜心洗净，炖蜂水发木耳25克，窝豆有较好的做法补益功效。切成段 ：姜洗净，及功味精和香油 ，炖蜂盐5克，窝豆

【做法】
    1.豆腐水洗干净，做法冬笋20克。及功

炖蜂窝豆腐的炖蜂做法及功效

翻匀即可。窝豆加入鲜汤、做法油菜心250克 ，料酒30克，营养丰富，
    4.锅置旺火上，
    2.冬笋洗净 ，黑木耳 、烧制七成热时投入葱段和姜末，

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口，

【调料】
    大葱5克，煸出香味 ，简介： 【原料】     豆腐400克 ，去皮后切成薄片；葱洗净，油菜心250克，笋片、切成长3厘米 、并放到开水中焯一下 ，冬笋20克。放到油翻炒至熟，姜2克，放入植物油 ，去除豆腥味 。豆腐片、味精2克，厚1厘米的片 ，切成末；水发木耳洗净，烧沸后改用小火炖至熟透，取出融化 ，出锅备用。姜2克

【原料】
    豆腐400克，撒入油菜心 、香油10克，水发木耳25克 ，精盐和料酒，