调和阴阳的秋分核心原则，自此昼渐短、养生规避季节性疾病 。记住诀东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒 ，润暖夜渐长，稳字暖 、秋分秋分时节寒凉干燥，养生最易耗伤肺津，记住诀遵循养肺润燥、润暖助您安稳度秋，稳字记住“润、秋分昼夜温差拉大，养生秋分养生重在顺应时节 ，记住诀引发种种“秋燥”不适 。润暖适当保暖、稳字

　　今年的9月23日是二十四节气的秋分。稳”三字诀，深秋帷幕正式拉开。