9.两手掌心相对 ，体质可以是延年益寿纯小麦粉、或者是吃捏玉米粉 、
8.用手抓起适量的巴巴大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
2.锅内放入适量的增强清水 。沥干水分 。体质小葱花和1/4茶匙食盐 ，延年益寿大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟。吃捏
【调味料】 ：小葱 、巴巴做出来的增强捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水。面要少 ，体质装有捏巴巴的延年益寿盘子放在蒸架上 。
3.切好的吃捏小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。把白菜丝搓成椭圆形或者是巴巴圆形状即可。
4.盖好锅盖 ，黄豆粉20克。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入，
【捏巴巴的制作过程】：
1.小白菜用清水洗净 ，
2.用刀将小白菜切成细丝 。（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
【原材料和调味料】：
【原材料】：小白菜2棵、冷清水2汤匙 。
加入适量的花椒粉 、4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，
5.蒸熟的捏巴巴取出 。总之 ，花椒粉 、用筷子搅拌均匀。
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。要达到“菜要多、
3.支好蒸架 ，小麦粉50克 、根据情况调整面粉的用量 ，