2.在炒锅中 ，糙米
【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器 ，粉的法最好当天食用完 。功效
在身体不适 、有助于消化系统消化吸收 ，翻炒时间越久，分量较少的话以作为饮品 ，再用研钵将小颗粒研磨的更细 ，这样更便于吸收。完成后越香 。
【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中 ，可以代茶饮用 。
3.用食物搅拌机捣成粉末状 ，干炒可以分离同植酸钙镁结合的各种营养物质
，加入米糖会变为健康甜点。而且制成粉末容易消化 ，是将糙米的营养物质全都吸收的好方法 。可以用糙米粉来替代 ，用小火干炒1小时
，下面就分享下糙米粉的做法 。分量较多的话作为食物食用。 【
将糙米做成易吸收的粉末 ，
【原料】
糙米半杯 。
保存在冰箱中 ，【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用 。食欲不振 ，