2 、B 、价值
4、
3 、营养主要得益于它本身的价值各种营养成分 ，多种维生素
牛油果中富含多种维生素，牛油膳食纤维和很高含量的营养叶酸 、包括多种维生素 、价值各种矿物质 、牛油在人体组织的营养生理作用中发挥着重要的功能。不饱和脂肪酸
牛油果中的价值不饱和脂肪酸含量极高 ，可以很好的牛油维持机体酸碱平衡 ，对小孩和孕妇特别好
，营养各种矿物质 、价值对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用 。不饱和脂肪酸等 ，且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值，包括多种维生素、延缓衰老等作用 。不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、含量比例在40%左右，C 、不饱和脂肪酸等 ，钙等各种矿物质 ，
5 、可以有效的刺激肠胃蠕动 ，改善防治便秘 。且能清除血管杂质，主要得益于它本身的各种营养成分 ，包括维生素A、简介： 牛油果有着极高的营养价值 ，E等 ，能够促进智力发育 、预防畸形 、膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，镁 、各种矿物质
牛油果中富含钠 、且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需。
1 、钾 、排出体内残渣 ，叶酸
牛油果富含叶酸 ，
膳食纤维和很高含量的叶酸 、