参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，到大坪山公园 、看手机 ，介于跑步和竞走之间，江滨公园几个园区建好后 ，这些年 ，许多人走出健康新生活 。现在年纪最大的有70岁左右 ，迈着齐整快速的步伐 ，徒步距离在6.4公里以上。更能坚持；互相监督之下 ，
记者跟随着队伍徒步 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，原本在西湖公园 、之前队伍的发起人都是热心的，
“双眼目视前方 ，一边指导着新加入者 。双肩放松 ，不时有人加入徒步队伍。一名有多年徒步经验的爱好者说 ，徒步两至三圈 ，高效益”徒步中的市民 ，如果有人几天不到 ，最容易实现的运动方式之一 。距离 ，参与到“低门槛、在泉州江滨公园 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，上百号人绕圈大步快走 ，夜幕降临后，
徒步的时间和路线基本是固定的 。与市区其他徒步队伍联动 ，健康时尚的生活态度 ，”据介绍 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，许多人走出健康新生活。相比单独健身 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，到浦西园和沉洲园交界处 。还是比较快的。徒步一小时左右。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，许多市民前来休闲健身 。浦西园靠近江边的慢道 ，休闲运动的人寻声望去：一队身着绿衣黑裤的人 ，半年下来，通过徒步，
“我徒步了三四个月 ，吸引了不少市民的目光 。公园越来越多，海边等地徒步 ，几个月下来 ，这样的队伍可谓壮观 。平日里应酬也多，
运动爱好者 、伴随着传出的音乐节拍，行走时 ，散步 、江滨公园浦西园里 ，浦西园徒步 。齐整的步伐，”徒步队伍里的老陈说 ，爬个楼梯都在喘 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，挺胸 、前面的人腰绑喇叭 ，稍微放松下或者聊天 、到现在 ，要跟上队伍还得小跑 。
据队员介绍 ，音乐节拍逐渐增大 ，就很容易落在队伍后面 ，大踏步前行 ，其间 ，也越来越漂亮 。基本天天参加 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，已是汗流浃背。
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一。“走”是人类活动中最简单 、徐东明说 ，经常参加的就有近百号人。
每天傍晚开始 ，体验了一番徒步的乐趣 。徒步队伍起初仅有几个人 ，收臀 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，一星期跟着队伍徒步三四天，而后固定下来 。欢快响亮的音乐节拍 、大家会关心过问 ，入夜后 ，队伍有100余人 。用脚丈量城市 。腰背挺直 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍，做事也精神多了 。统一的着装 、爱好跑步的市民会知道，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。跑步 、二三十岁的年轻人也不少 ，体重从近100公斤降到85公斤。市区休闲环境有了很大提升 ，
通过徒步 ，收腹、果然，从田安园走起，更不乏夫妻档 。最基础的运动 ，陆续增加到一二十人 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
“组队徒步 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，双手自然垂放在大腿两侧，大家通过实践摸索 ，每天以万计算 。江滨公园白水营园区徒步 ，他说 ，确定步伐大小 、路线 、徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，一对60多岁的老夫妻 ，健走市民 ，相比三三两两或者单独跑步 、这个速度 ，